注册新账号 立即登录

21天减肥法食谱 让你真正享受减肥成效与乐趣

发布时间:2017-04-18 14:13:05 编辑:淡忘 来源:亚洲必赢

你认为“21天减肥法食谱”仅仅是空谈吗?我们身边不乏想要减肥的朋友,虽然一直在致力于减肥,但收获的成果却是不尽人意。由于大多数女性均认为节食是一种好的减肥方式,为此宁愿不吃或者吃一些很难下咽的食物,这样饮食往往味道不好,反而经常让你想要的更多。不可否认,节食是一种减肥手段,但并非不吃,而是有选择性吃,相反食物味道佳对于你的减肥好处,为此分享一个21天减肥法食谱,你会真正享受减肥乐趣。

21天减肥法食谱

21天减肥法食谱

周一

早餐: 肉桂卷燕麦

午餐花园沙拉配柠檬和油汁

下午茶: 奶酪和葡萄

晚餐: 瘦的烤宽面条辊 与 经典的番茄和黄瓜沙拉

周二

早餐: 蜂蜜坚果麦片

午餐: 在罐子的瘦的墨西哥玉米煎饼

下午茶: 小切鳄梨或者 希腊酸奶和浆果

晚餐: 藜和炒蔬菜 一份蔬菜沙拉

21天减肥法食谱

21天减肥法食谱

周三

早餐: 超级冰沙

午餐 :卡普藜沙拉

下午茶: 苹果片或者自制的干果

晚餐: 辣烤罗非鱼热带萨尔萨

原创声明:本文仅代表作者观点,不代表亚洲必赢立场。系作者授权亚洲必赢发表,未经授权不得转载。
相关文章 ARTICLE
拔罐减肥食谱一日三餐 照搬活用瘦身法则不反弹还健康得很

拔罐减肥食谱一日三餐 照搬活用瘦身法则不反弹还健康得很

度过了狗年春节,你是否又胖上了几圈,此刻定也在查找有效的减肥方法,那小编告诉你拔罐减肥法也不错,但拔罐减肥后的一日三餐食谱就得注意

胡杏儿减肥食谱曝光

胡杏儿减肥食谱曝光

胡杏儿减肥食谱曝光 。 胡杏儿 的现身说法给众多爱美的肥胖体格女生打了一剂强心针,原来极速 瘦身 并非神话。看看胡杏儿的魔鬼 瘦身攻略

郑多燕减肥食谱有哪些

郑多燕减肥食谱有哪些

郑多燕减肥食谱有哪些 ?郑多燕减肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,饮食的控制也是她必做的。近日, 郑多燕私家减肥食谱 曝光了,我们一

杨丽萍减肥食谱,杨丽萍减肥方法科学吗

杨丽萍减肥食谱,杨丽萍减肥方法科学吗

如今54岁的杨丽萍依旧年轻,保持着非常身材,很多人都非常羡慕,杨丽萍也曾经透露了她是怎么减肥的,每天吃些什么,因此很多人都学着她的来

爱撒谎的男人心理分析 教女人两种方法轻松治理爱撒谎的老公

爱撒谎的男人心理分析 教女人两种方法轻松治理爱撒谎的老公

不管是在恋爱中还是在婚姻中很多男人都很爱撒谎,可能在不少女人看来男人撒谎没什么。但其实问题大着呢,往小了说男人撒谎肯定是对你隐满了

男人出轨后心理变化期 男人在外面偷吃心里都是这么想的

男人出轨后心理变化期 男人在外面偷吃心里都是这么想的

众所周知在婚姻生活中很多男人都是挺喜新厌旧的,所以会玩一夜情会出轨自然不是什么奇怪的事了。但大多数男人出轨或多或少都会有一些心理变

老公心里没你的表现 两种细节表现让你看清他的本来面目

老公心里没你的表现 两种细节表现让你看清他的本来面目

在婚姻生活中很多女人都很傻很天真,以为自己为了这个家,为了他付出一切。老公就会很爱她,离不开她。女人真是别傻了,有些男人看不见你的

从女人面相看欲望强弱 女人有这几种面相的很容易出轨

从女人面相看欲望强弱 女人有这几种面相的很容易出轨

欲望是每个人都会有,都会经历的。虽然会有会经历但欲望也分强弱,强的欲望会做错很多事甚至出轨玩一夜情什么的。特别是女人,女人一旦欲望